Fatshimetrie – Nouvelles et tendances en matière de soins de beauté nocturnes
La routine beauté ne s’arrête pas lorsque vous éteignez les lumières pour la nuit; en fait, vos heures de sommeil sont propices à la régénération et à la réparation de votre peau et de vos cheveux.
Cependant, saviez-vous que pendant que vous reposez, vos cheveux et votre peau pourraient être exposés à des dommages ? Des cheveux emmêlés à une peau déshydratée, ce qui se passe pendant la nuit peut influencer votre apparence au réveil.
Protéger vos cheveux et votre peau pendant la nuit ne nécessite pas forcément l’utilisation de produits coûteux; c’est avant tout comprendre comment de simples habitudes et ajustements peuvent faire toute la différence.
Protéger vos cheveux et votre peau pendant la nuit n’a pas besoin d’être compliqué ni onéreux. Avec un peu de connaissance et de régularité, vous pouvez vous réveiller en vous sentant frais et rayonnant.
1. Choisissez la bonne taie d’oreiller
Le type de taie d’oreiller sur lequel vous dormez peut grandement affecter vos cheveux et votre peau. Les taies en coton, bien que courantes, peuvent absorber l’humidité de votre peau et de vos cheveux, les laissant secs. Elles peuvent également causer des frictions, entraînant la casse des cheveux et des plis sur la peau.
Passer à une taie en soie ou en satin peut tout changer. Ces matériaux sont doux pour vos cheveux et votre peau, les aidant à rester hydratés et lisses. De plus, ils offrent une sensation luxueuse et fraîche, rendant votre sommeil encore plus agréable.
2. Protégez vos cheveux
Aller au lit avec vos cheveux exposés peut conduire à des nœuds, des cassures et des cheveux secs. Si vous avez des cheveux longs ou fragiles, envisagez de les attacher légèrement avec un élastique en tissu doux ou de les envelopper dans un foulard en soie. Évitez les coiffures serrées qui peuvent solliciter vos racines.
Vous pouvez également appliquer un revitalisant sans rinçage ou quelques gouttes d’huile capillaire nourrissante avant d’aller dormir pour maintenir l’hydratation de vos cheveux pendant la nuit. Cela est particulièrement utile si vous avez les cheveux secs ou bouclés.
3. Ne négligez pas votre routine de soins de la peau le soir
Votre peau travaille dur pendant votre sommeil, assurez-vous donc de la soutenir avec une bonne routine de soins de la peau la nuit. Commencez par nettoyer votre visage pour éliminer le maquillage, la saleté et le sébum. Appliquez ensuite un hydratant ou un sérum hydratant pour emprisonner l’humidité et aider votre peau à récupérer pendant la nuit.
Si vous avez des problèmes d’acné ou de sécheresse cutanée, envisagez d’utiliser des traitements ciblés la nuit, car votre peau est plus réceptive à ce moment-là.
4. Gardez votre chambre propre
Votre taie d’oreiller et votre literie peuvent piéger la saleté, le sébum et les bactéries, qui peuvent se transférer sur votre peau et vos cheveux. Lavez régulièrement vos taies d’oreiller et vos draps, de préférence toutes les semaines, pour les garder frais et exempts d’irritants.
5. Restez hydraté
L’hydratation ne se limite pas à ce que vous appliquez sur votre peau et vos cheveux, c’est aussi ce que vous mettez dans votre corps. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée et envisagez d’utiliser un humidificateur si votre chambre est trop sèche. Cela peut aider votre peau et vos cheveux à retenir l’humidité pendant la nuit.
En prenant soin de vos cheveux et de votre peau pendant la nuit, vous pourrez vous réveiller avec une apparence plus fraîche et éclatante. Des ajustements simples dans votre routine de sommeil peuvent avoir un impact considérable sur votre bien-être et votre beauté.