L’article de Fatshimetrie met en lumière des remèdes naturels et des pratiques bénéfiques pour les femmes souffrant de fibromes utérins. Ces solutions englobent des modifications alimentaires, des thérapies pour la santé mentale et des exercices physiques. En suivant le parcours d’une femme documentant son expérience, voici une liste de sept choses qui ont particulièrement retenu l’attention et qui ont contribué à réduire ses fibromes.
Premièrement, les capsules de thé vert ont montré des bienfaits significatifs grâce à l’EGCG, un polyphénol majeur extrait du thé vert. Une étude clinique menée sur des femmes en âge de procréer a révélé que la prise quotidienne de ces capsules, riches en EGCG, pendant 4 mois, a conduit à une réduction significative de la taille des fibromes utérins. Ce remède naturel prometteur pourrait ainsi être une option sûre et efficace pour traiter les fibromes utérins chez les femmes.
Deuxièmement, la supplémentation en vitamine D3 s’est également révélée bénéfique. Une étude récente a montré une diminution significative de la taille des fibromes chez des femmes préménopausées de plus de 40 ans prenant de la vitamine D3 en complément du thé vert. De plus, une carence en vitamine D a été associée à la croissance des fibromes chez les femmes, selon les USA Fibroid Centers.
Troisièmement, un régime alimentaire sain, tel qu’une salade composée d’ingrédients tels que l’ail, le concombre, les oignons nouveaux, les graines de sésame et d’autres assaisonnements, s’est avéré judicieux.
Ensuite, la thérapie à l’huile de ricin combinée à une source de chaleur a été mentionnée. Cette méthode consiste à appliquer de l’huile de ricin sur le ventre, recouvert d’un tissu de laine non traité, suivi d’une source de chaleur, à répéter plusieurs fois par semaine.
Un breuvage à base de plantes, incluant de l’ail, du gingembre, des clous de girofle, du citron et d’autres ingrédients, a été consommé régulièrement pour aider à réduire les fibromes.
En outre, un complément alimentaire à base d’herbes a été ajouté à son protocole, avec une évaluation prévue par ultrasons pour mesurer l’efficacité sur les fibromes.
Enfin, des collations saines remplacent désormais les encas moins favorables. Une recette comprenant des fraises, du lait d’amande et de la poudre de datte comme alternative au sucre raffiné a été adoptée.
En combinant ces différents remèdes naturels et pratiques, il est encourageant de voir des solutions qui peuvent aider les femmes à gérer les fibromes de manière holistique, alliant nutrition, bien-être mental et techniques physiques pour améliorer leur santé globale. Ces diverses approches offrent une perspective prometteuse pour celles qui cherchent des alternatives naturelles et complémentaires dans la prise en charge de cette condition médicale courante.