Reprendre le travail après les vacances peut parfois être une expérience déprimante. Cependant, il est possible de rendre ce retour plus doux en prenant certaines précautions. Dr Linda Meyer, directrice de l’Independent Institute of Education’s Rosebank College, affirme qu’il est essentiel de se mettre dans le bon état d’esprit afin de faire une transition réussie et de préserver son bien-être mental et sa performance.
L’une des premières étapes pour se réadapter progressivement au travail est de commencer lentement. Au lieu de se plonger immédiatement dans une avalanche de tâches en attente, il est préférable de prendre un rythme gérable. Cela permet de se recentrer sur ses objectifs et de raviver la motivation sans risquer l’épuisement immédiat. Au lieu de vouloir tout faire d’un coup, l’idée est de se fixer des objectifs réalistes et réalisables. En découpant les tâches en étapes plus petites et gérables, on progresse de manière constante tout en ressentant un sentiment d’accomplissement qui stimule la productivité.
La priorisation et l’organisation sont également essentielles pour naviguer dans le dédale des tâches à accomplir après les vacances. Il est important de trier les tâches par ordre d’urgence et d’importance, et de désencombrer son espace de travail physique et numérique pour favoriser la concentration. La boîte de réception pleine de courriels en est souvent un exemple. Il faut élaborer une stratégie pour les traiter efficacement, en donnant la priorité aux courriels importants, en fixant des moments dédiés pour y répondre, et en utilisant des outils d’organisation tels que les dossiers et les marquages, pour transformer une liste de tâches insurmontables en une liste gérable.
Rétablir les routines est également crucial après les vacances. Les vacances perturbent souvent nos habitudes quotidiennes, il est donc important de les rétablir. Cela signifie réaligner les horaires de sommeil, les repas et les séances d’exercice selon les horaires pré-vacances. Le réconfort de la routine peut être un point d’ancrage nécessaire au milieu des exigences du retour au travail.
Renouer avec ses collègues est un autre aspect important de la transition. Le fait de partager ses expériences de vacances et de se mettre à jour sur les événements importants survenus pendant son absence peut raviver le sentiment d’appartenance à l’équipe et renforcer la cohésion au sein du bureau.
Enfin, il est essentiel d’avoir quelque chose à attendre ou à viser pour maintenir sa motivation tout au long de l’année. Revenir à la routine quotidienne peut être démoralisant, c’est pourquoi il est important de planifier des moments de plaisir à venir, que ce soit des vacances futures, des opportunités de formation ou de développement de compétences, ou de nouveaux hobbies. Avoir quelque chose de nouveau à anticiper ou à travailler donne une bouffée d’air frais et contribue à maintenir une attitude positive.
Il est important de garder à l’esprit que la recherche de soutien et de feedback n’est pas un signe de faiblesse, mais de professionnalisme. Collaborer avec ses collègues et ses supérieurs pour obtenir des conseils ou de l’aide peut fournir de nouvelles perspectives et des solutions, facilitant ainsi la transition.
En adoptant ces différentes stratégies, il est possible de faciliter la transition après les vacances et d’améliorer sa productivité et sa satisfaction au travail, contribuant ainsi à un environnement de travail plus dynamique et harmonieux.
N’oublions pas de prendre régulièrement des pauses, car elles ne sont pas un luxe mais une nécessité pour reposer son esprit, éviter l’épuisement et favoriser la productivité tout au long de la journée.